前回、「オキシトシン」という物質に注目して、免疫力を高める方法をシェアさせていただきました。
-
免疫力を高めるには・・・どんな危機でも乗り越える人になる方法
こんにちは。 今日は、あなたの「免疫力」をアップさせる方法をご紹介します。 私は専門的ではないので、細かいことはご説明できないのですが、この話は個人的にとても納得したので、どうしてもシェアさせていただ ...
続きを見る
恐れや怒り、批判をしていると、ストレスがたまり、免疫力がさがる。けれど、他人へのやさしやや思いやりの感情があふれると、「オキシトシン」という物質が出て、免疫力があがる・・というお話でした。
その矢先・・こんなツイートが拡散されてることがわかりました。
沢山の皆さまにシェアいただき、とても嬉しく思います。印刷されたい方がおられるようなので、画質のきれいなPDFにしました。もしよければ下記リンクよりお使いください。
オリジナル版の作者@tansueechieh へ心からの感謝を。https://t.co/43vkMzjIw1 pic.twitter.com/E14nSglYD1— 藤倉 礼亜 (@rea_fujikura) April 7, 2020
皆様はどう思われますか？
私は、素晴らしい内容の図だと思って、感動しました。
なんといっても、題名が「どんな自分でありたい？」というのがいいですよね。
「こういうあり方でいなさい」ではなく、「あなたはどういう自分を選択しますか？」という題名になっているのがいいですよね。
いたるところで言われる、2極化していく時代・・・精神的にも、金銭的にも・・例えば、年収200万以下のグループと、1000万円以上のグループに分かれていくのだそうです。
「普通」が無くなるそうです。私が小学生の頃は、「日本人は、豊かかどうか気かけれると、みんな普通と答える」なんて学校の先生が揶揄していたのを思い出しますが、みんな普通と言える世の中は良かったのかもしれませんね。
注意しなければいけないのは、「どっちが良い、悪い、という話ではない」ということです。
あくまで、「選択」の問題。
あなたの「あり方」も、選択するだけ
そのうえで、もう一度、上の図に目を向けてみましょう。「恐れ」のゾーンが「悪い」というわけではないんです。その方たちはそこを選択しているだけです。
あなたは、どのステージを選択しますか？
精神も成長していく
おそらく、これを読んでくださっているかたは、「成長」のステージを選ぶのかと思います。
最近、ふと思ったのが、50年前にタイムスリップできたら、めちゃめちゃ知識人扱いされると思うのです。
「あんた、なんでそんなに知ってるの？」と驚かれるでしょう。もしネットがつながるスマホをもっていったら、神レベルで尊敬されると思います。
この50年くらいで、人間の技術、知識は驚くほど発達したのだと思います。
では・・「精神」はどうなのか・・・
皆様はどう思われますか？私は最近の若者は精神的に素晴らしい人が増えてる気もしますし、むしろ日本人の精神性は落ちているという人もいますよね。
私は、人の精神性も、時代が経つにつれて成長していると思うのです。
差別を止めようとか、いじめをなくそうとか、変わっていますよね。一昔前は黒人の人は奴隷だったわけです。
何より、今回紹介したTwitterのように、すばらしいアイディアがネットで簡単に触れられるようになったと思います。そして、発信する人も増えています。
これから人間の精神もどんどん高まっていきます。金銭的な豊かさももちろん。
精神的に豊かさを選択したいですね。
