あなたは頑張り過ぎていませんか？
先日、知り合いと話していた時の事・・
最近、カミさんとケンカばかりする。
息子が部活を初めて、その係が大変らしい。
仕事も最近変わったし、いっぱいいっぱい
になってるんだ・・
家でもストレスが発散できないから、
夫婦関係が最悪・・・
とてもピンチな様子が伝わってきますよね。
世の中には、「頑張りすぎる人」
という人種がいます。
義務教育の影響が大きいのですが・・・
「頑張る」ことが美学であるという
ある意味、宗教的なまでの信念です。
確かに、人生において、頑張ることは重要です。
けれど、自分の生活に悪い影響が出ているなら、
それは、間違っている頑張りですよ。
という神様からのサインです。
病気、離婚まで行かないと気付かないのでは
マズイですよね。
あなたは「スゴイ」
私たちは、生きているだけで、勝手に食べ物を消化し、
勝手に排泄物にして
汗をかいて体温を調整し、
悲しいときは涙がでます。
涙には、ストレスを減らす物質も含まれている
と言います。
女の人は、出産で、新たな「命」まで生み出します。
それが、どれだけ凄いことか・・・
けどねぇ・・・と思った方。
自分ができないことばかりに目を向ける癖
は、完璧主義者になってしまいます。
あなたは、母として、父として。。。人間として
そこにいるだけで価値があります。
頑張るのを放棄してみる
あなたはスゴイ！という前提で生きてみると・・・
あなたがちょっとくらい楽をしても
頼みを断っても、、、
意外に大丈夫だという事に気が付きます。
もし、スポ少の係で、なんでもやって頑張っている
としたら、
この仕事はできません！と断ってみるのもいいかもしれません。
そんなことしたら、周りに白い目で見られる
適当な人だと思われる
恐いですよね。けど、私はそれをやってみた
結果・・・
そんなに大変なことは起きませんでした。
その代わりに好きなことに時間を割けているので、
そちらで人からも信頼されています。
意外に大丈夫ですので、「できません」と言って
みたらいかがでしょうか。
他力でうまくいく
実は、その部活、うちの妻も関わっていまして
いつも言っているのです。○○さんばかり頑張って
大変そう。
少し手伝ってあげたい。
けど、これと言ってやれることもない。
どういうことかというと、、、
あなたが頑張れば頑張るほど
あなたの周りの人は頑張ることができません。
まとめ
この話は、頑張っていない人にはできません。
けれど、あなたが頑張り過ぎているのなら、、
少し肩の力を抜いて、イヤな事は断る
適当にやる
サボる
そして、自分がやりたいことをやらせてあげて
ご褒美を与える。
そんなことをやってみることをお勧めします。
怖いことは、意外に起こりません。
言い切っていいのかわかりませんが、少なくとも
私はやってみても大丈夫でした。
あなたを待っている家族、旦那、奥さんとの
時間を作ってみてください。
良い人をやめても、あなたは十分良い人です。
