心の平穏が欲しい人のために・・今すぐできる、簡単な秘法

スピリチュアル・宗教 自己啓発・人間関係・心理学

「反応しない」という言葉を最近よく耳にします。

仏教的な教えでもあるそうです。

要は、悪いことも、良いことも、反応しなければ、心穏やか

という感じでしょうか(間違えていたらスミマセン)

私も、最近、心を平穏に保つコツ、のようなものがわかってきました

ある意味、「反応しない」ということと同じかと思います。

心の平穏とは

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私が今思っているのは、理想的な精神というのは、

波が立たない静か~な水面のようなイメージです。

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私が勘違いしていたのは、「いい状態」というのは

とにかく、楽しい ワクワク 嬉しい!

的な状態。

逆に、悪い状態は、どんより、暗い ネガティブ

この両端で考えていました。

けど、最近、どちらとも言えない、真ん中の状態

シーンと静まっている状態

これがベストかと思っています。

なんというか

起きているのか寝ているのかわからない状態。

シーンとした状態です。

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良いことが起きたても、ただひたすら感謝して

騒がない。

悪いことが起きても、
ただただ、受け入れる。

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私は神様を信じているタイプなので、

何が起きても、神様の思し召しですね。

と受け入れるようにしています。

イヤな事が起きても、落ち込んだところで、現実は変わりません。

私は、日々、これを練習したら、すごく幸せ感があります。

心の平穏を手に入れる具体的な方法

練習方法は簡単です。

日頃から意識するだけです。

秘法とか言いながら、単純で申し訳ございません。

私の場合は、妻が機嫌が悪くてイライラが頂点にいる時など

こちらの心は平然と、落ち着いていることを意識しています。

何か衝撃的なことがあっても、できるだけ、心を乱さない。

これ、練習していると、クセになります。

上司に怒られている時も目を半分開けて「反応しない」笑

これをマスターすれば、スゴイ人生になりそう。