心の平穏が欲しい人のために・・今すぐできる、簡単な秘法

スピリチュアル・宗教 自己啓発・人間関係・心理学

「反応しない」という言葉を最近よく耳にします。

仏教的な教えでもあるそうです。

要は、悪いことも、良いことも、反応しなければ、心穏やか

という感じでしょうか(間違えていたらスミマセン)

私も、最近、心を平穏に保つコツ、のようなものがわかってきました

ある意味、「反応しない」ということと同じかと思います。

心の平穏とは

私が今思っているのは、理想的な精神というのは、

波が立たない静か~な水面のようなイメージです。

私が勘違いしていたのは、「いい状態」というのは

とにかく、楽しい ワクワク 嬉しい!

的な状態。

逆に、悪い状態は、どんより、暗い ネガティブ

この両端で考えていました。

けど、最近、どちらとも言えない、真ん中の状態

シーンと静まっている状態

これがベストかと思っています。

なんというか

起きているのか寝ているのかわからない状態。

シーンとした状態です。

良いことが起きたても、ただひたすら感謝して

騒がない。

悪いことが起きても、
ただただ、受け入れる。

私は神様を信じているタイプなので、

何が起きても、神様の思し召しですね。

と受け入れるようにしています。

イヤな事が起きても、落ち込んだところで、現実は変わりません。

私は、日々、これを練習したら、すごく幸せ感があります。

心の平穏を手に入れる具体的な方法

練習方法は簡単です。

日頃から意識するだけです。

秘法とか言いながら、単純で申し訳ございません。

私の場合は、妻が機嫌が悪くてイライラが頂点にいる時など

こちらの心は平然と、落ち着いていることを意識しています。

何か衝撃的なことがあっても、できるだけ、心を乱さない。

これ、練習していると、クセになります。

上司に怒られている時も目を半分開けて「反応しない」笑

これをマスターすれば、スゴイ人生になりそう。